Hva er familiekonstellasjoner?

Familiekonstellasjoner er en metode som kan gi ny innsikt i hvordan relasjoner, erfaringer og mønstre i familien kan påvirke oss – ofte på måter vi ikke er bevisst. Mange opplever at de står fast i de samme utfordringene, enten det gjelder nære relasjoner, valg i livet, følelsesmessige reaksjoner eller gjentakende mønstre. En familiekonstellasjon kan bidra til å synliggjøre sammenhenger som tidligere har vært vanskelige å få øye på.

I en konstellasjon arbeider man med en aktuell problemstilling. I en gruppe representerer deltakerne personer eller andre viktige elementer i livet til den som ønsker å utforske sitt tema. Representantene trenger ikke å kjenne personene de representerer. Likevel opplever mange at de får tilgang til informasjon og dynamikker som kan gi overraskende innsikt og nye perspektiver. Hvordan dette skjer, finnes det ulike forklaringer på, og metoden inviterer først og fremst til egne erfaringer.

Målet er ikke å finne skyld eller enkle svar, men å skape større forståelse, nye perspektiver og større frihet til å ta bevisste valg. Mange opplever at familiekonstellasjoner kan gi økt ro, klarhet og en dypere forståelse av oss selv, våre relasjoner og vår egen livshistorie.

Familiekonstellasjoner brukes i dag over hele verden innen personlig utvikling, coaching og innen terapi.

Hvordan foregår en familiekonstellasjon?

En samling foregår i en liten gruppe, eller 1-1, ledet av en erfaren fasilitator. Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å dele.

Noen deltar med en egen problemstilling, mens andre deltar som representanter i andres konstellasjoner. Begge deler kan gi verdifulle erfaringer, ny innsikt og en tydeligere vei videre.

En familiekonstellasjon gir sjelden alle svarene. Men den kan åpne et nytt perspektiv og være starten på en prosess der det blir lettere å forstå seg selv, sine relasjoner og ta nye valg.

Jobb, karriere og lederskap.

Konstellasjoner kan også anvendes i forhold til arbeidslivet vårt. En organisasjon er et system akkurat som en familie, men med andre dynamikker enn de sterke følelsemessige dynamikkene i en familie. En konstellasjon kan gi klarhet i krevende problemstillinger og fastlåste relasjoner i en bedrift. Gjennom en konstellasjon kan en leder få hjelp til å bevare overblikket og holde fokus og retning for hele organisasjonen.